Mi történik, ha fogyunk?

A test hálás
● több erőnk van - nem edzettünk, mégis energikusabbak vagyunk
● nem vagyunk olyan fáradékonyak - sokan gondolhatnák, hogy a csökkentett kalóriabevitel miatt gyengének érezhetjük majd magunkat - ez egészen biztosan nem igaz - kevesebb energiát kell a kevesebb sejt táplálására fordítani, így a test szó szerint megkönnyebbül
● érezzük a zsongást - ez nem vicc, én éreztem, honnan fogyok, a faromon, a combomnál zsibongást, zsongást éreztem, picit az izomlázhoz hasonlót, ami jelzi, hogy ott bizony valami történik
● kevesebb alvás kell - hamarabb leszünk kipihentek, ez megint a kevesebb elhasznált energia pozitív hatása, így több hasznos óránk keletkezik, amit egészséges hozzávalók beszerzésére illetve elkészítésére fordíthatunk

A lélek felszabadul.
● ugyanaz a ruha itt-ott bővebb - ezt mindig jó látni
● jön a büszkeség - megérdemelt!
● érkeznek az elismerő megjegyzések - jól esik, ez kétségtelen
● felszabadul egy csomó kreatív energia - új hobbira is fordítható, vagy arra, amit mindig terveztünk, de mindig halogattuk
● kezdünk terveket kovácsolni - ami eddig elérhetetlen volt, az rögtön megközelíthetővé válik - például most tudok pingpongozni, gyerekként játszottam utoljára
● jobb lesz a szex - ne legyünk prűdek, gondoljunk arra, hogy ha jobban szeretjük a testünket, szívesebben tárulkozunk ki és önfeledtebbek lehetünk

Vannak negatív kísérőjelenségei a fogyásnak?

Eltörpülnek a fenti pozitívumok mellett, de természetesen mindennek megvan a maga nehézsége, a fogyásnak meg pláne. De ezek leküzdhetők, kibírhatók.

● éhség - aki azt hiszi, e nélkül fog fogyni, az egy fantáziavilág foglya, barátként kell kezelni az éhséget, nem rossz ő, csak picit hozzá kell szokni - ha nagyon kínoz, igyunk vizet, a legtöbb éhség álszomjúság
● fejfájás - biztos lesz néha, főleg ha stressz, kialvatlanság is súlyosbítja - vegyünk be tablettát és nyugtasson a tudat: a vékonyság tovább tart majd, mint a fejfájás
● szédülés - előfordulhat, de ehetünk ilyenkor egy kis teljes kiőrlésű kekszet - a kicsi tényleg egy falat és még mindig igyunk sok vizet
● a "falat kaparom" érzés - semmi vész, csak unatkozunk, keressünk valamit, ami leköti a figyelmünket

Soha ne feledd, miért csinálod! Ha a motivációd elég erős, mindenre képes vagy!