Könnyebben könnyebb

Könnyebben könnyebb


Karácsony az ételek bűvkörén túl

2022. december 22. - agnessza

Az Ünnepek közeledtével egy fájóan ismerős séma villan fel sokunk fejében: ilyenkor természetszerűleg legalább 5 kilót hízunk és Újévkor megfogadjuk, hogy az eddigi felesleggel együtt majd leadjuk. Attól azonban, hogy ez már számtalanszor megismétlődött, idén nem feltétlenül kell így történnie. A…

Tovább

A köretekről

Ha ez a poszt úgy kezdődne, hogy "Az édességekről", mindenki egybehangzóan állítaná: a megoldás egyszerű, ilyet ne együnk, ha fogyni szeretnénk.Ám a mai ember ahhoz szokott, hogy a napi fő étkezéseit egy markáns ízből és egy semlegesebb kiegészítő ízből állítsa össze, jó esetben némi zölddel vagy…

Tovább

Az éhség elviseléséről

Mit tehetünk az éhség ellen? 1. Ne küzdjünk ellene! - ha várakoztunk már egy buszra a megállóban, valószínűleg láttuk a következő két embertípust: az egyik folyton az óráját nézi, applikáción követi hol jár a busz, toporog, hangosan sóhajtozik, esetleg szitkozódik az orra alatt vagy épp másokat…

Tovább

Majdnem teljesen egyedül

A fogyás nem csapatsport. Mindenkinek az egyéni teljesítménye szükséges hozzá.Viszont ez azt is jelenti, hogy a többieknek semmi joguk beleszólni. Nincs rosszabb, mint amikor a túlsúlyos embernek a következőket kell hallgatnia:Ezt még biztos meg akarod enni?Tudod ebben hány kalória van?Ezek nem…

Tovább

A fogyás kemény munka, de kifizetődik

Az előítélet A legtöbb ember, ha megpillant valakit, aki túlsúlyt cipel, kimondva vagy kimondatlanul, de ítéletet alkot. Vagy sajnálkozik. Esetleg mindkettő. Ami hiányzik belőlünk, az a tapintat. Könnyű gyorsan megbélyegezni azt, aki valami olyasmivel küszködik, amit mi nem ismerünk. Én…

Tovább
süti beállítások módosítása