Könnyebben könnyebb

Könnyebben könnyebb


A köretekről

2022. október 28. - agnessza

Ha ez a poszt úgy kezdődne, hogy "Az édességekről", mindenki egybehangzóan állítaná: a megoldás egyszerű, ilyet ne együnk, ha fogyni szeretnénk.Ám a mai ember ahhoz szokott, hogy a napi fő étkezéseit egy markáns ízből és egy semlegesebb kiegészítő ízből állítsa össze, jó esetben némi zölddel vagy…

Tovább

Az éhség elviseléséről

Mit tehetünk az éhség ellen? 1. Ne küzdjünk ellene! - ha várakoztunk már egy buszra a megállóban, valószínűleg láttuk a következő két embertípust: az egyik folyton az óráját nézi, applikáción követi hol jár a busz, toporog, hangosan sóhajtozik, esetleg szitkozódik az orra alatt vagy épp másokat…

Tovább

Mit kapunk cserébe

Mi történik, ha fogyunk?A test hálás● több erőnk van - nem edzettünk, mégis energikusabbak vagyunk● nem vagyunk olyan fáradékonyak - sokan gondolhatnák, hogy a csökkentett kalóriabevitel miatt gyengének érezhetjük majd magunkat - ez egészen biztosan nem igaz - kevesebb energiát kell a kevesebb sejt…

Tovább

Majdnem teljesen egyedül

A fogyás nem csapatsport. Mindenkinek az egyéni teljesítménye szükséges hozzá.Viszont ez azt is jelenti, hogy a többieknek semmi joguk beleszólni. Nincs rosszabb, mint amikor a túlsúlyos embernek a következőket kell hallgatnia:Ezt még biztos meg akarod enni?Tudod ebben hány kalória van?Ezek nem…

Tovább

A fogyás kemény munka, de kifizetődik

Az előítélet A legtöbb ember, ha megpillant valakit, aki túlsúlyt cipel, kimondva vagy kimondatlanul, de ítéletet alkot. Vagy sajnálkozik. Esetleg mindkettő. Ami hiányzik belőlünk, az a tapintat. Könnyű gyorsan megbélyegezni azt, aki valami olyasmivel küszködik, amit mi nem ismerünk. Én…

Tovább
süti beállítások módosítása